Bonjour Adrie,
Je vois une belle évolution dans ta situation: tu as parlé à ta mère, tu as rendez-vous chez la psychologue à l'école et tu as rendez-vous chez le médecin. Tu n'es donc plus seul et tu as fait des démarches pour te protéger en décidant de ne plus aller chez ton père, bravo!
Par contre, méfie-toi des cachets pour dormir. ça peut paraître une solution, mais les médicaments pour dormir, en tout cas certains d'entre eux, peuvent aussi donner lieu à une dépendance. Parler de ce que tu as vécu avec ton père, des problèmes dont tu souffres aujourd'hui vont déjà beaucoup d'aider à retrouver le sommeil. Il y a également d'autres moyens de retrouver le sommeil, comme la relaxation, le travail sur la respiration, etc. Parles-en avec la psychologue.
Bravo pour tes démarches, continue comme ça!
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